MegosztásPróbáld ki ezt az elképesztően hatékony fogyókúrás italt, csupán két összetevőből!
Ahhoz, hogy sikeresen leadjunk pár kilót, szinte bármit képesek vagyunk bevetni: a szigorú diétától, az önsanyargató edzésekig. Van, amikor az eredmény mégis sikertelen. A diétán kívül érdemes tartósan életmódot váltani, nagyobb hangsúlyt fektetni a zöldségek és gyümölcsök fogyasztására.
Az alábbiakban egy nagyon egyszerű, de mégis hatékony és egészséges fogyókúrás ital receptjét mutatjuk meg. Csupán két hozzávaló szükséges, és ezek szinte minden háztartásban megtalálhatóak.
Hozzávalók:
egy kg bió citrom,
400 gramm zeller Elkészítés: a zellert megpucoljuk és vékony csíkokra reszeljük a citromok héjával együtt. Ez utóbbit csak akkor tegyük bele, ha sikerül bió, kezeletlen citromot vásárolnunk. Töltsünk hozzá két liter vizet, majd főzzük harminc percig.
Ha kihűlt facsarjuk hozzá a citromok levét, és tároljuk a hűtőben. Háromszor naponta, főétkezések előtt igyunk egy-egy nagy pohárral belőle.
Miért hatékony és egészséges?
Sok benne a C-, A- és B-vitamin, kalcium, magnézium,foszfor és kálium. A citrom héjának enyhén hashajtó hatása van, serkenti az emésztést. Magas antioxidáns tartalma miatt beindítja a zsírégetést, csökkenti a narancsbőrt a problémás területeken.
A zeller csökkenti a szervezet savasságát, segít eltávolítani a felgyülemlett folyadékot, úgy, hogy közben hidratálja a szervezetet, elősegíti a fogyást.
Az alábbiakban egy nagyon egyszerű, de mégis hatékony és egészséges fogyókúrás ital receptjét mutatjuk meg. Csupán két hozzávaló szükséges, és ezek szinte minden háztartásban megtalálhatóak.
Hozzávalók:
egy kg bió citrom,
400 gramm zeller Elkészítés: a zellert megpucoljuk és vékony csíkokra reszeljük a citromok héjával együtt. Ez utóbbit csak akkor tegyük bele, ha sikerül bió, kezeletlen citromot vásárolnunk. Töltsünk hozzá két liter vizet, majd főzzük harminc percig.
Ha kihűlt facsarjuk hozzá a citromok levét, és tároljuk a hűtőben. Háromszor naponta, főétkezések előtt igyunk egy-egy nagy pohárral belőle.
Miért hatékony és egészséges?
Sok benne a C-, A- és B-vitamin, kalcium, magnézium,foszfor és kálium. A citrom héjának enyhén hashajtó hatása van, serkenti az emésztést. Magas antioxidáns tartalma miatt beindítja a zsírégetést, csökkenti a narancsbőrt a problémás területeken.
A zeller csökkenti a szervezet savasságát, segít eltávolítani a felgyülemlett folyadékot, úgy, hogy közben hidratálja a szervezetet, elősegíti a fogyást.
