Placa bacteriană – 3 remedii naturale

Praful de copt îți poate afecta smalțul dinților, deci nu îl folosi în exces. Amestecă-ți pasta de dinți obișnuită cu puțin praf de copt o dată pe săptămână, astfel încât să-ți poți albi dinții și să îndepărtezi placa bacteriană ce ți s-a acumulat în gură.

Placa bacteriană din cavitatea bucală este o peliculă de bacterii ce se formează atunci când resturi de la alimentele pe care le consumăm se acumulează pe suprafața dinților noștri.

Această peliculă de bacterii poate cauza respirație urât mirositoare, dar și alte probleme mult mai grave dacă acumularea de bacterii se întărește și se calcifiază pe dinți, printre care se numără sângerările și infecțiile gingivale.

Deși nu există nici un leac pentru a îndepărta placa bacteriană în mod definitiv și a preveni reapariția acesteia, există numeroase remedii naturiste pe care le poți încerca acasă pentru a reduce acumularea de bacterii în cavitatea ta bucală. În acest articol îți vom prezenta câteva dintre ele. Citește în continuare și ia aminte!

3 trucuri pentru a îndepărta placa bacteriană



Spală-te pe dinți în mod corect!

Cea mai bună modalitate pentru a îndepărta placa bacteriană și a preveni dezvoltarea acesteia este să ne spălăm pe dinți în mod corect. Multe persoane se spală pe dinți folosind mișcări orizontale de la stânga la dreaptă, dar ceea ce ei nu știu este că nu fac decât să-și crească sensibilitatea dinților și să împrăștie și mai mult placa bacteriană acumulată.

Modul corect de a ne spăla pe dinți este folosind mișcări verticale și—preferabil—circulare, de sus în jos. În plus, după ce ne-am periat bine pe dinți, trebuie să folosim ață dentară pentru a îndepărta orice resturi alimentare rămase între dinți. La final, trebuie să ne clătim gura cu apă de gură și să ne curățăm bine periuța.

Nu uita: schimbă-ți periuța de dinți de cel puțin patru ori pe an și folosești pastă de dinți cu fluor.

Adoptă o dietă adecvată!

Una din cele mai bune modalități de a ne îmbunătăți sănătatea dentară este să adoptăm o dietă adecvată. Încearcă să eviți zahărul, alimentele cu un conținut bogat de glucide și băuturile răcoritoare (dacă chiar nu te poți abține, bea-le cu un pai astfel încât acestea să nu intre în contact cu dinții tăi).

În plus, evită alimentele preparate cu făină rafinată. Dacă totuși este musai să consumi un astfel de aliment, spală-te pe dinți imediat pentru a preveni infecțiile bacteriene.

Completează-ți igiena orală cu câteva remedii naturiste și produse sănătoase!

Deseori remediile naturiste sunt foarte eficient pentru a lupta împotriva unor probleme cum ar fi cariile sau placa bacteriană, dar acestea nu trebuie folosite în exces. Iată câteva remedii naturiste și produse sănătoase ce îți pot îmbunătăți sănătatea dentară:



Guma de mestecat: Deși există multe controverse pe această temă, studii recente sugerează că guma de mestecat fără zahăr poate preveni formarea plăcii bacteriene. Pur și simplu mestecă puțină gumă după fiecare masă pentru a elibera orice resturi alimentare rămase între dinți, iar apoi spală-te pe dinți ca de obicei.



Bicarbonatul de sodiu: Seara, înainte să te speli pe dinți, adaugă puțin bicarbonat de sodiu pastei tale de dinți. Acest ingredient poate dizolva resturile alimentare acumulate pe suprafața dinților și albi dantura. Poți încerca acest remediu o dată pe săptămână.



Zeama de lămâie: Aciditatea lămâilor este abrazivă, făcând ca zeama acestor fructe să fie ideală pentru a îndepărta placa bacteriană și tartrul. În plus, zeama de lămâie poate albi dinții și elimina respirația urât mirositoare. Clătește-ți gura cu zeamă de lămâie o dată pe săptămână, dar nu mai des sau efectele obținute ar putea fi contrare celor dorite.

Și nu uita…



Deși există numeroase metode de a-ți curăța, albi și îmbunătăți sănătatea dentară, este necesară să ne consultăm medicul stomatolog o dată la fiecare șase luni, pentru ca acesta să ne curețe dinții și să îndepărteze placa bacteriană acumulată în gura noastră.