Lapte de orez. Beneficii multiple

Uneori, cele mai bune leacuri se prepară din cele mai simple și elementare lucruri. Ați auzit de lapte de orez? Știați că vă poate ajuta sistemul digestiv? Acest lapte de orez este delicios și ușor de preparat. În cele ce urmează, vă vom arăta câteva dintre cele mai uimitoare beneficii de care puteți profita folosind lapte de orez.

Lapte de orez. Beneficiile lui



Vreți un sfat? Nu aruncați niciodată apa în care ați fiert orezul. Conține multe vitamine și minerale, bune pentru întreaga familie. Este pur și simplu incredibil cât de ușor le puteți obține și cât de puțin vă costă să le aveți. Scurgeți apa în care a fiert orezul, adăugați puțină scorțișoară și puneți-o într-un recipient de sticlă. Este delicioasă. Nu conține calciu și de aceea majoritatea celor care produc lapte de orez în scopuri comerciale, adaugă și acest mineral. Dar, nu-i nimic. Puteți avea calciu din alte legume sau nuci (după cum probabil știți, laptele de vacă nu este atât de sănătos pentru noi). Așa că, ce-ar fi dacă am începe să bem lapte de orez chiar de azi? Haideți să vedem de ce.

1. Bun pentru piele

Într-adevăr, acest lucru se datorează acidului para-aminobenzoic, unul dintre compușii responsabili cu protejarea pielii împotriva razelor nocive ale soarelui. Are rol antioxidant și acționează ca un agent antiinflamator. Nu uitați că trebuie să avem grijă de aspectul nostru începând de la interior.

2. Previne îmbătrânirea prematură

Știați asta? Într-adevăr, laptele de orez este bogat în inositol. Acest compus ajută regenerarea celulelor și întârzie procesul de îmbătrânire prin îmbunătățirea circulației sângelui. Drept urmare, pielea va avea un aspect mai luminos, tonifiat și mai elastic. Nu-i așa că vi se pare o metodă economică de ținut minte?

3. Oferă energie

Laptele de orez este energizant. Așa că vi-l recomandăm când răciți sau vă piere pofta de mâncare. Aveți nevoie doar de două căni pe zi pentru a beneficia de o cantitate suficientă de nutrienți pentru a vă menține hidratați și pentru a vă însănătoși mai repede. Este bun, în special, pentru copii sau persoane în vârstă. Iar doctorii îl recomandă mamelor care alăptează, deoarece stimulează producția de lapte.

4. Îmbunătățește digestia

Prin consumul de lapte de orez vă puteți ajuta digestia într-un mod natural, sănătos. Astfel, intestinele vor funcționa mai eficient, protejând flora intestinală și prevenind senzația de balonare, atât de neplăcută după ce mâncăm. Cu siguranță vă veți simți mai bine.

În încheiere, laptele de orez este bun pentru toată lumea, o băutură perfectă atât după-amiaza, cât și seara. Dar, nu uitați! Nu conține toate mineralele de care aveți nevoie pe parcursul zilei, de exemplu calciu. Băuturile pe bază de nuci sau ovăz au mai mulți nutrienți, așa că, folosiți laptele de orez doar ca supliment. Nu acoperă tot necesarul unei diete sănătoase dar este un plus de energie și ajutor în digestie. Vă recomandăm să vă îmbogățiți alimentația și cu legume, nuci, sucuri proaspete, fibre și proteine. Laptele de orez este benefic mai ales pentru femei, în îngrijirea pielii. Merită încercat!

S-ar putea că sunteti interesat de asemenea, în aceste!