Consumul de cafea scade riscul de cancer hepatic

Consumul de cafea dimineața îți întărește memoria pe termen scurt și ajută la regenerarea ficatului, această băutură fiind bogată în flavonoide și antioxidanți.

Iubim cafeaua. Ea este ca un medicament matinal, o injecție de energie pentru organism și pentru starea de spirit. Dar știai că, de fapt, consumul de cafea este extrem de benefic și pentru ficat?

Bolile hepatice au devenit din ce în ce mai comune. Alimentația necorespunzătoare și obiceiurile nesănătoase își spun cuvântul. Tocmai de aceea ai nevoie și de o veste bună: un consum de una sau două cești de cafea pe zi scade riscul de cancer hepatic.

Suntem siguri că vei considera informațiile de mai jos extrem de utile.

Consumul de cafea: un aliat pentru sănătatea ficatului



Probabil citești acest titlu cu scepticism. Poate te gândești că ai cunoscut oameni care au băut cantități mari de cafea și au murit de cancer hepatic. La fel ca în orice altă situație, trebuie să privești lucrurile în ansamblu și în mod obiectiv.

• Cafeaua nu poate preveni singură în proporție de 100% bolile hepatice, dar te apără împotriva lor.
• Un stil de viață sănătos, o dietă pe măsură, mișcarea, evitarea consumului excesiv de alcool și a fumatului te ajută să previi bolile hepatice.
• Cafeaua trebuie consumată cu moderație. Două cești pe zi reprezintă doza ideală pentru a optimiza funcțiile ficatului.

Până de curând consumul de cafea era considerat mai degrabă periculos, decât sănătos. Însă în ultimii ani studiile au arătat că această licoare este benefică în prevenirea mai multor boli:

• Consumul de cafea te apără împotriva bolii Alzheimer.
• Te protejează și împotriva bolii Parkinson.
• Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harvard, două cești de cafea pe zi ajută la prevenirea diabetului de tip 2.

Să vedem acum în ce fel ajută cafeaua la prevenirea cancerului hepatic.



Cafeaua este un antiinflamator pentru ficat



Studiul care sprijină această informație a fost publicat pe „Medical New Today” și a fost realizat de „World Cancer Research Fund International” (Fondul mondial de cercetări împotriva cancerului) din Londra. Potrivit oamenilor de știință, cafeaua are efecte antiinflamatorii.

• Cafeaua afectează genele care provoacă inflamații la nivelul celulelor hepatice.
• Persoanele care consumă între 1 și 2 cești de cafea pe zi contribuie la regenerarea ficatului. Cafeaua ajută la tratarea celulelor inflamate și reduce cantitatea de grăsime din acest organ vital.

Puterea antioxidanților din cafea



Cafeaua conține antioxidanți care, în loc să se descompună, rămân activi.

• Acizi din cafea, cum ar fi acidul clorogenic, acidul cafeic și acidul ferulic protejează ficatul.
• Acești antioxidanți rămân activi pentru mai mult 8 ore.
• Potrivit unui studiu publicat în revista „Clinical Gastroenterology and Hepatalogy” (Gastroenterologie și hepatologie clinică), consumul regulat de cafea este benefic pentru până la 40% din pacienții care suferă de carcinom hepatocelular (HCC), cel mai comun tip de cancer hepatic.
• Specialiștii susțin că motivul pentru care cafeaua este atât de benefică în prevenirea cancerului hepatic îl constituie abilitatea sa de a reduce riscul de diabet.

Consumul de cafea reduce riscul de fibroză hepatică



Un alt lucru interesant publicat în revista „Hepatologie” este faptul că, printre altele, cafeaua are abilitatea de a lupta împotriva acumulării de țesut conjunctiv ce duce la dezvoltarea fibrozei.

Nu se știe deocamdată care este cantitatea zilnică recomandată fiecărui pacient, dar nu există nicio îndoială că această băutură este benefică și persoanelor care suferă de insuficiență hepatică cronică.


Alte beneficii ale consumului zilnic de cafea





Diabet

Așa cum am menționat deja, consumul regulat de cafea te ajută să previi diabetul de tip 2, dar și anumite tipuri de cancer asociate cu obezitatea și dereglările nivelurilor de insulină și estrogen.

Adoptă o dietă sănătoasă și echilibrată în care să incluzi și cafeaua.

Cafeaua protejează sănătatea inimii

Au existat întotdeauna anumite controverse privind efectele cafelei asupra inimii. Este adevărat că această licoare mărește tensiunea arterială, dar soluția este ca ea să fie consumată cu moderație.

• Cafeaua este o sursă naturală de antioxidanți și flavonoide benefice pentru sănătatea arterelor coronare.
• Consumul regulat, dar moderat de cafea scade posibilitatea de a suferi un infarct. Aceste rezultate au fost publicate în revista „British Medical Journal” (Jurnalul medical britanic).
• Dacă bei două cești de cafea pe zi îți protejezi vasele sanguine.

Cafeaua îmbunătățește memoria



Așa cum am menționat anterior, cafeaua te ajută să lupți împotriva unor boli precum maladiile Alzheimer sau Parkinson, o altă informație care sigur te bucură.

Conform unui studiu publicat în revista „Natura Neuroscience”, prima ceașcă de cafea pe care o bei dimineața ajută la îmbunătățirea memoriei pe termen scurt. Asta înseamnă că ea te ajută să-ți amintești lucrurile simple de zi cu zi, cum ar fi locul în care ți-ai lăsat cheile sau întâlnirea pe care o ai după ce ieși de la serviciu.

Așadar, ce-ar fi să începi să bei două cești de cafea pe zi? Merită!