Découvrez ce qui arrive à votre corps quand vous mangez des dattes

Connues pour être une source d’énergie et de fibres alimentaires elles sont aussi riches en nutriments ce sont les dattes qui font du bien aux femmes enceintes.

Si vous voulez enrichir votre régime alimentaire, vous allez bénéficier de leur fibres, leur magnésium, leur cuivre, leur vitamine B6, leur potassium et leur manganèse, prenez les dattes, elles vous procureront les nutriments essentiels et sont bénéfiques pour la santé.

Si vous voulez connaitre les multitudes bienfaits des dattes en voici quelques uns :

Les dattes sont un stimulant contre la constipation pour leurs fibres, elles sont efficaces pour la digestion et la santé cardiovasculaire.



Le Professeur Michael Aviram, un biochimiste du technion Israel Institute of Science, affirme qu’en consommant des dattes pendant quatre semaines, vous améliorerez la qualité des graisses dans le sang sans augmenter le taux de sucre.

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