Cum să elimini varicele în mod natural

Masajele regulate îmbunătățesc circulația sanguină la nivelul picioarelor și reduc apariția venelor în pânză de păianjen. Vei obține rezultate mai bune dacă apelezi și la un tratament pe bază de uleiuri esențiale.

Varicele și venele în pânză de păianjen nu sunt simple probleme estetice ce ne creează neplăceri atunci când trebuie să ne etalăm picioarele. Cauzele acestora pot fi multiple și, în cazurile mai serioase, este necesar să recurgem la tratamente intensive pentru a le reduce aspectul.

În articolul de azi îți vom prezenta câteva sfaturi și remedii pentru a elimina varicele și venele în pânză de păianjen în mod natural și eficient.

De ce apar varicele și venele în pânză de păianjen?



Poate ai observat că ai o mică venă purpurie pe picior, dar nu i-ai acordat prea mult atenție. Însă este esențial să urmărești evoluția acestei probleme aparent minore, pentru a preveni viitoarele complicații.

Numai un medic îți poate oferi un diagnostic corect și te poate ajuta să descoperi factorii ce au determinat apariția varicelor și a venelor în pânză de păianjen. În timp, varicele pot începe să producă durere dacă nu sunt tratate corespunzător, îngreunându-ți abilitatea de a te mișca și de a-ți îndeplini sarcinile de zi cu zi.

Din fericire, cu puțin efort și consecvență, varicele și venele în pânză de păianjen pot fi tratate. Câteva mici schimbări ale obiceiurilor tale zilnice te pot ajuta foarte mult. Printre factorii ce cauzează apariția varicelor se numără:

• Obezitatea
• Sedentarismul
• Fumatul
• Istoricul familial
• Bolile circulatorii

Sfaturi pentru a elimina varicele și venele în pânză de păianjen





Deseori ni se recomandă să ne schimbăm obiceiurile zilnice, fără a ni se explica de ce este bine să facem asta. Sfaturile pe care urmează să ți le prezentăm te vor ajuta să tratezi varicele și venele în pânză de păianjen și să remediezi și alte probleme de sănătate pe care probabil le experimentezi.

Îmbunătățește-ți circulația sanguină



Este esențial ca sângele să poată circula liber în toate regiunile corpului tău, nu numai la nivelul picioarelor. Mișcarea și exercițiile ușoare, cum ar fi scoaterea unui câine la plimbare, plimbările în parc, mersul cu bicicleta sau înotul sunt activități excelente pentru a îmbunătăți circulația sanguină.

Poți să-ți ții picioarele ridicate atunci când ești acasă, chiar dacă stai jos. Este indicat să nu petreci foarte mult timp stând pe scaun sau stând în picioare. De asemenea, ai grijă să îți schimbi poziția corpolui cât de des poți.

Pierde în greutate



Obezitatea și supraponderalitatea se numără printre factorii principali ce produc varice și vene în pânză de păianjen. Motivul este faptul că picioarele noastre susțin majoritatea greutății corporale, iar venele din această regiune trebuie să depună un efort suplimentar pentru a transporta sângele către inimă.

Străduiește-te să urmezi o dietă care să te ajute să pierzi în greutate, astfel încât extremitățile tale să nu fie supuse unei presiuni excesive.

Poartă șosete sau ciorapi de compresie



Persoanele care trebuie să călătorească mult din cauza serviciului optează deseori să poarte șosete de compresie. Aceste produse pot fi achiziționate din farmacii fără rețetă și pot fi purtate pe tot parcursul zilei, nu doar atunci când suntem obligați să stăm jos sau în picioare pentru perioade lungi de timp.

Este indicat însă să-ți consulți medicul înainte de a-ți achiziționa șosete sau ciorapi de compresie, pentru a stabili care dintre aceste produse este potrivit pentru tine și pentru ce perioadă de timp ar trebui să-l porți.


Masează-ți picioarele



În fiecare după-amiază sau seară, când te întorci acasă de la serviciu (sau cel puțin de câteva ori pe săptămână dacă nu ai foarte mult timp la dispoziție), masează-ți picioarele pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Completează masajele cu un ulei esențial, precum cel de levănțică, de măsline sau de eucalipt.

Dormi cu picioarele ridicate



Poți face asta în mai multe moduri, dar cel mai indicat este să-ți pui niște perne sub glezne astfel încât picioarele tale să se odihnească deasupra nivelului trunchiului tău. Poți încerca să introduci bucăți de scândură sub picioarele patului, pentru a te asigura că picioarele tale sunt la un nivel superior față de cap.

O altă modalitate de a-ți îmbunătăți circulația sanguină este să adopți o poziție astfel încât să-ți odihnești picioarele deasupra nivelului inimii timp de câteva minute. Poți, de pildă, să te întinzi pe podea, pat sau canapea și să-ți rezemi gleznele sau călcâiele de perete.

Îmbunătățește-ți dieta



Este indicat să-ți îmbogățești dieta zilnică cu alimente bogate în antioxidanți. O asemenea alimentație îți va fortifica venele și le va îmbunătăți aspectul. Pentru a reduce aspectul venelor în pânză de păianjen, crește-ți aportul de bioflavonoide (le poți obține din citrice, precum grepfruturile și portocalele).

Remedii naturale pentru a trata varicele și venele în pânză de păianjen



Deja ți-am prezentat câteva trucuri pentru a remedia varicele și venele în pânză de păianjen. După cum bine știi, dieta joacă un rol foarte important în cadrul acestui proces. În cele ce urmează îți vom prezenta câteva dintre cele mai bune remedii naturiste pentru a îndepărta varicele și venele în pânză de păianjen:

Consumă afine





Afinele au un efect vasodilatator ce subțiază sângele și fortifică pereții venelor, având abilitatea de a facilita circulația sanguină. Mai mult, acest fruct este bogat în bioflavonoidele pe care le-am menționat anterior. Te sfătuim să consumi cel puțin o mână de afine pe zi, simple sau incluse într-o salată.

Remediu pe bază de gălbenele



Această plantă cu flori este foarte benefică atât pentru piele, cât și pentru sănătatea organelor interne. Gălbenelele au abilitatea de a îmbunătăți structura venelor, încetinind simultan procesul de îmbătrânire cauzat de urmarea unor obiceiuri nesănătoase.

Gălbenelele au abilitatea de a repara țesuturile deteriorate și de a reduce și elimina inflamațiile de la nivelul extremităților. Poți achiziționa creme naturale de gălbenele din plafar pentru a le aplica pe picioare înainte de culcare. De asemenea, îți poți prepara propriul unguent de gălbenele la tine acasă.

Ingrediente

• 1 mână de petale de gălbenele
• Puțină apă

Mod de preparare

Macină petalele florii în apă până obții o pastă. Aplică în fiecare seară această pastă pe regiunile cu varice și vene în pânză de păianjen, iar dimineața următoare clătește-te cu apă. Urmează acest tratament timp de cel puțin o lună.

Hamamelis





Această plantă (numită și „nucul vrăjitoarelor”) are proprietăți astringente, ce facilitează deschiderea sistemului circulator și ameliorează senzația de greutate asociată varicelor. Te sfătuim să consumi hamamalis sub formă de ceai.

Ingrediente

• 1 linguriță (5 g) de frunze de hamamelis uscate
• 1 cană (250 ml) de apă fierbinte

Mod de preparare


• Prepară acest ceai așa cum ai prepara orice altă infuzie și bea-l la o temperatură optimă.
• Dacă preferi un tratament topic, poți încerca apa de hamamelis. Această băutură se prepară la fel ca ceaiul. În loc să o bei, trebuie să o lași să se răcească și apoi, cu o cârpă sau un tampon de vată, să o aplici pe porțiunile de piele afectate de varice și vene în pânză de păianjen.

Vous pourriez également être intéressé par ces